多铁的点心 宝宝6个月后母乳营养不足？辅食添加的重要性和喂养技巧全解析
婴儿6个月大后，母乳的营养无法完全满足婴儿的生长和发育需求，因此6个月后的婴儿和幼儿必须添加补充食物！
除了为婴儿的生长和发育提供丰富的营养外，添加互补食品有什么好处？父母知道为婴儿添加补充食物的原理和喂养技术吗？
1。添加互补食品的重要性
补充食物添加非常重要，它可以满足婴儿对婴儿的不断增长的需求。随着婴儿的年龄增长，到6个月后，母乳提供的营养（包括能量，蛋白质，维生素和其他微量营养素成分）无法再完全满足婴儿生长和发育的营养需求。因此，在婴儿达到6个月大的时候，应逐渐添加非乳头辅助食品（包括米粉，肉和鸡蛋，肉和鸡蛋，蔬菜和水果食品）。在此期间，应继续母乳喂养，母乳喂养仍然是婴儿和幼儿营养的重要来源。
增加补充食品可以帮助婴儿和幼儿从母乳喂养到家庭烹饪饮食，并在孩子中养成良好的习惯。及时添加互补食品，以便婴儿和幼儿可以适应不同的食物，促进他们的味道发展，咀嚼和吞咽和消化功能，养成良好的饮食习惯，避免挑剔和部分饮食。补充食品的添加还促进了婴儿和幼儿的心理和行为发展以及进食方法的变化。它逐渐从以前的被动母乳喂养过程转变为对婴儿和幼儿的独立饮食。这也是婴儿和幼儿心理和行为发展的重要过程。在此过程中，添加互补食品起着基本作用。同时，喂养，帮助孩子自己吃饭并与家人在同一张餐桌上吃饭也有利于建立亲子关系，并促进儿童的情感，认知，语言和沟通能力的发展。
2。补充食物的时间
婴儿开始增加4-6个月的互补食品，并逐渐增加各种互补食品，以继续独家母乳喂养，以满足婴儿快速生长和发育的需求，并为下一阶段的断奶做准备。
这个时期是婴儿味觉发展的敏感阶段。添加互补食品可以使婴儿尽快获得各种食物，从而减少将来挑剔和部分饮食的发生。
3。补充食物的顺序
辅助食品通常分为5类：谷物，牛奶，动物蛋白，植物蛋白以及蔬菜和水果。
加上补充食品的顺序：谷物，蔬菜，水果和动物食品（鸡蛋，鱼，家禽和肉）。
各种范围从单一到多样化，质地范围从薄到厚，数量范围从小到大，产量范围从薄到厚。
父母认为，粥，面条，米粉，果汁，蔬菜水等最适合婴儿。这些已成为添加的首选，导致添加的动物食品的频率和数量相对较小。因此，婴儿对动物蛋白的摄入不足是非常普遍的现象。
4。添加互补食品的原则
1。足够的食物
当婴儿开始吃互补的食物时，需要一些时间才能适应新的口味和质地，并学习饮食技能。建议父母每天给孩子喂2-3汤匙食物，并每天尝试给孩子深绿色的蔬菜，黄色水果和动物食物。
孩子的胃容量相对较小。他每次在八个月时持有约200毫升，一岁约250毫升。稀释的食物和液体很容易填充胃并导致营养缺乏。食物的一致性在能量满意度方面差异很大。厚食物可以帮助补充能量不足，因此我们需要制作的互补食品必须厚。将补充食品放入勺子中，以便它们不能流出并只能将其倒出。
2。补充营养素，例如铁和维生素AD
儿童需要铁才能产生造血，维持生长和发育，并帮助人体对抗感染。六个月后，在胎儿期间存储的铁耗尽，这需要补充食物。除豆子外，深叶绿色的蔬菜还含有更多的铁，但是食物中的铁还不够，铁必须以人体吸收的方式存在。
您还应该注意补充含有高维生素C的食物，例如西红柿，花椰菜，芒果，菠萝，橙子，柠檬和其他水果；您还应该补充维生素A食物。维生素A是保护眼睛和皮肤健康并抗击感染所必需的。母乳喂养并不缺乏维生素A，但是随着孩子的长大，母乳提供的维生素A不足，需要通过互补食品补充。我们可以选择动物内脏，牛奶和乳制品，牛奶黄油奶酪和酸奶，人造黄油粉和其他维生素a强化食品。
您还可以为婴儿和幼儿添加补充食品补充剂。使用原则通常针对6-36个月的婴儿和幼儿。添加的营养成分是维生素A，维生素D，维生素B1B2，铁，锌等。使用方法：可以将其制成营养包装，并为婴儿和幼儿的稀饭，米饭糊或面条提供您每天所需的营养包，这很容易食用。
5。养成良好的饮食习惯
1。你应该吃足够的食物，不要挑剔。通常，您应该吃三顿饭和两点吃饭。没有太多小吃。您应该经常更改品种，以引起孩子的食欲。
2。训练您的孩子慢慢咀嚼。成年人可以为孩子树立榜样，还可以解释一些小原则，以便孩子们知道他们应该咬人吃东西。仔细咀嚼并缓慢吞咽后，可以轻松消化食物并吸收食物，以使身体生长得很好。
3。抚养孩子自己吃饭。有些孩子可以吃到3或4岁。他们每顿饭可以吃三四个小时。从小就开始训练他们自己吃饭。大约一岁的孩子可以训练他们用汤匙吃饭，而3-4岁的孩子应使用筷子锻炼。
4。注意进食卫生。通常，您应该提醒并敦促您的孩子在饭前洗手，而不要将污垢放在嘴里。如果孩子意外地落入地面或肮脏，成年人应该绝对将其扔掉并将其扔给孩子，并给孩子留下深刻的印象。污垢不能被吃掉，吃它会引起疾病。
5。鼓励孩子们注意喂养技能。帮助您的孩子进食，对他们的提示和信号保持敏感，缓慢而耐心地喂食，鼓励但不要强迫他们。进食时，您应该有目光接触。当孩子吃饭时，父母应该看孩子在进食时与孩子说话，例如“婴儿饿了？米饭是如此美味”等等。
6。制作互补食品的预防措施
1。注意炊具的清洁和卫生。婴儿食品应分别制作。
2。选择制作婴儿互补食品的成分时，您应该选择季节性菜肴，而不是淡季菜肴。不要给您的孩子剩下的食物。
3。互补食品的总摄入不应影响牛奶的量。添加婴儿的补充食物后，每天的牛奶应保持在约800毫升。
4。在一岁之前不要喝蜂蜜水或糖水。尽量不要喝成年水果，不要在食物中添加盐。
